AI绘画入门教程：零基础也能3分钟出一张好图

你好，我是家禾。

很多朋友跟我说想学AI绘画，但一看到那些复杂的工具和参数就打了退堂鼓。其实AI绘画的门槛没有你想的那么高，今天我就手把手教你，从注册到出图，保证你3分钟就能出一张好看的图。

我选的工具是最简单的几个，不需要任何技术基础，会打字就能用。

第一步：选一个工具

零基础入门，我推荐从以下三个里面选一个：

方案A：Bing Image Creator（最推荐新手）

理由：完全免费，打开网页就能用，不需要安装任何东西，不需要科学上网。

注册方法：打开bing.com，用你的微软账号（Outlook或Hotmail邮箱）登录就行。没有的话注册一个，2分钟搞定。然后访问bing.com/images/create，就可以开始生图了。

方案B：通义万相（国内用户首选）

理由：中文界面，支持中文提示词，免费额度充足。

注册方法：访问tongyi.aliyun.com，用支付宝或淘宝账号直接登录。进入”通义万相”模块就可以开始用了。

方案C：DALL-E 3（已有ChatGPT的用户）

理由：如果你已经在用ChatGPT Plus或Team版，直接在对话里说”帮我画一张……”就行。

我的建议：如果你没有任何基础，先用Bing Image Creator。它的操作最简单，而且基于DALL-E 3，画质有保障。

第二步：写你的第一条提示词

提示词就是告诉AI你想画什么的文字描述。AI绘画的核心技能就是写提示词，但其实比你想象的简单。

最简单的提示词公式：

主体 + 场景 + 风格

举几个例子：

• “一只橘猫坐在窗台上看日落，油画风格”
• “一座现代风格的咖啡馆，室内有大量绿植和木质家具，暖色调灯光”
• “一个穿着白色连衣裙的女孩站在薰衣草田里，日系清新风格”

就这么简单。不需要什么复杂的语法或代码，用日常说话的方式描述就行。

第三步：实操演练

我们来实际生成一张图。按照以下步骤操作：

1. 打开Bing Image Creator

访问bing.com/images/create，确保你已经登录。

2. 输入提示词

在输入框里输入（建议用英文，效果更好）：

“A cozy reading corner with a comfortable armchair, a small bookshelf, warm lamp light, and a cup of coffee on the side table. Soft watercolor style, pastel colors”

翻译成中文就是：”一个舒适的阅读角落，有一把舒适的扶手椅，一个小书架，温暖的灯光，桌上有一杯咖啡。柔和的水彩风格，柔和的色彩”

3. 点击生成

等10-20秒，AI会生成4张不同构图的选择。选一张你最喜欢的就行了。

4. 下载保存

点击你喜欢的图，选择下载，就保存到本地了。

恭喜，你的第一张AI绘画作品就完成了！是不是很简单？

提示词进阶技巧

学会了基本操作，我们来聊几个能让你的图更好看的技巧。

技巧一：添加光线描述

光线是决定图片氛围的关键因素。在提示词中加入光线描述，效果会有质的提升：

• “golden hour lighting”（黄金时段的光线）—— 温暖柔和
• “soft natural light”（柔和自然光）—— 清新自然
• “dramatic lighting”（戏剧性光线）—— 对比强烈，有冲击力
• “neon lights”（霓虹灯光）—— 赛博朋克风

技巧二：指定风格

不同的风格会让同一场景呈现完全不同的效果：

• “watercolor style”（水彩风格）—— 柔和文艺
• “oil painting”（油画风格）—— 厚重有质感
• “flat illustration”（扁平插画）—— 简洁现代
• “photorealistic”（照片级写实）—— 以假乱真
• “anime style”（动漫风格）—— 二次元
• “minimalist”（极简风格）—— 高级简约

技巧三：添加氛围词

氛围词能让图片更有”感觉”：

• “cozy”（舒适的）—— 温馨感
• “ethereal”（空灵的）—— 梦幻感
• “nostalgic”（怀旧的）—— 复古感
• “serene”（宁静的）—— 安静平和
• “vibrant”（充满活力的）—— 鲜艳明快

技巧四：指定画幅比例

不同的用途需要不同比例的图：

• 网站Banner：宽而扁，比如”wide panoramic format”
• 手机壁纸：竖版，”vertical format, phone wallpaper”
• 社交媒体方图：”square format, 1:1 ratio”
• 公众号配图：”landscape format, 16:9″

实用提示词模板

给大家几个我常用的提示词模板，直接改里面的关键词就能用：

模板一：产品/场景展示

“[产品/场景描述], [环境/背景], [光线条件], [风格], high quality, professional”

示例：”A modern minimalist desk setup with a laptop, a cup of coffee, and a small plant, clean white background, soft studio lighting, professional product photography style, high quality”

模板二：人物肖像

“[人物描述], [表情/动作], [服装], [背景], [光线], [风格], detailed face, natural skin texture”

示例：”A young woman with short black hair, smiling gently, wearing a white linen shirt, sitting in a café, warm afternoon sunlight, portrait photography style, detailed face, natural skin texture”

模板三：风景/背景

“[地点描述], [时间/天气], [氛围], [风格], [画幅], wallpaper quality”

示例：”A Japanese garden with cherry blossoms in full bloom, early morning with mist, serene and peaceful atmosphere, watercolor painting style, wide landscape format, wallpaper quality”

模板四：网站配图/Banner

“[主题描述], with negative space on the [left/right], [色调], [风格], clean and modern, suitable for website banner”

示例：”Abstract technology background with flowing data streams, with negative space on the left, deep blue and purple gradient, futuristic minimal style, clean and modern, suitable for website banner”

常见问题解答

Q：生成的图不好看怎么办？

A：多试几次。同一个提示词，每次生成的结果都不一样。一般来说生成4张，总有一两张是比较满意的。如果不满意，调整提示词再试。

Q：用中文写提示词行不行？

A：通义万相和可灵可以，但如果是Bing或Midjourney，建议用英文。你可以先用中文想好要什么，然后用翻译工具翻译成英文。

Q：AI生成的图能商用吗？

A：不同工具的政策不一样。一般来说，付费版生成的图可以商用，免费版的有限制。具体要看每个工具的用户协议。如果是重要的商业项目，建议仔细确认或者咨询法律意见。

Q：为什么我生成的图跟别人的差距很大？

A：主要是提示词的差距。好的提示词需要细节丰富、结构清晰。多看别人的提示词分享，多练习，慢慢就好了。AI绘画社区（比如Civitai、LiblibAI）有很多提示词可以参考。

从入门到进阶的路线

如果你发现AI绘画真的很有趣，想继续深入学习，这里给一个简单的进阶路线：

阶段一（1-2周）：用Bing或通义万相练习，熟悉提示词的基本写法。每天生成几张图，培养”AI审美”——知道什么是好的AI生成图。

阶段二（2-4周）：开始尝试Midjourney，学习更精细的提示词控制，了解参数、风格引用等功能。

阶段三（1-2月）：尝试Stable Diffusion，学习ComfyUI或Forge，了解模型、LoRA、ControlNet等概念。到这个阶段你就可以精确控制生成的每一个细节了。

阶段四（持续）：形成自己的工作流。我个人的工作流是：用Midjourney出主视觉图，用SD做精细调整和批量变体，用国产工具做快速出图。做网站的时候用北遇建站直接搭建，生成的图直接上传使用，整个流程非常顺畅。

最后的话

AI绘画真的没有门槛，只要你会打字，你就能用。关键是开始动手。不要想太多，先随便写个提示词生成一张图试试，感受一下AI的魔力。

记住，工具只是工具，审美和创意才是核心竞争力。AI可以帮你画出任何东西，但”想要画什么”这个想法，只有你自己能给出。

好了，今天的入门教程就到这里。我是家禾，希望这篇文章能帮你迈出AI绘画的第一步。有任何问题欢迎交流，我们下期见。