你不是没时间，是没精力

下班后有两小时空闲，但累得只想刷手机。时间管理解决不了精力问题。关键是管理精力：睡够、运动、吃对，把最重要的事放在精力最好的时段。早上一小时顶晚上三小时。与其挤时间，不如养精力。精力充沛的一小时，胜过疲惫的五个小时。