延迟满足，是你跟未来自己的交易

能忍住不刷手机看两小时书的人，跟忍不住的人，五年后是两个阶层。延迟满足不是天赋，是练出来的肌肉。每一次选择长期收益放弃短期快感，自控力就强一分。刷视频的快乐即时但廉价，读书锻炼的回报缓慢但昂贵。你今天忍住的每一次诱惑，都在为未来攒筹码。